ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

40代男子のつぶやきに付き合ってください。

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日常生活

美味しいあんまんの食べ方!手軽に蒸し器で蒸すのと同等です!

糖質制限中のぱぱちぇです。 糖質制限中でも食べたいもの「中村屋のあんまん」 寒い季節にあったかいあんまんは最高です。 僕の住んでいる街では、その中村屋のあんまんが入手できないので、 数年前までは、近くのベイシアに「紀文のあんまん」が売っており…

糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの【バーベキュー編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 週末は実家でバーベキューです。 バーベキューって火を起こすところから、食べるまでが楽しいですよね! いかに効率的にバーベキューコンロ内の炭に火をつけるか!? いかに美味しくお肉をやけるか!? お肉を一杯食べてたんぱく…

糖質制限中に糖質制限を嫁がブロック!

糖質制限中のぱぱちぇです。 転職を決意した夫が転職先から内定をもらい、妻に報告すると妻が転職に反対すること、それを妻ブロックという。 僕も転職したことがあります。その時は反対されることはありませんでした。 収入アップのため、生活のための転職で…

肌荒れ肌乾燥のスキンケア【お勧め】ニベアスキンミルク

肌荒れに悩むぱぱちぇです。 みなさんは冬の肌荒れ対策どうしてますか? 子供の頃から肌が弱くて、冬になるとお肌はカサカサで粉吹いてます。 冬に北風に吹かれると痛い! その対抗策として活用しているスキンミルクを紹介します。 ビオレU(Biore)春から秋…

糖質制限中にラーメンを食してしまう【番外編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 昨日、糖質制限でやっていることを記しましたが、 そんなことを記した後に若者からラーメンを食べに行こうの誘いが…。 断れませんでした。 というわけで、本日は僕が大好きなブログを参考に書いてみます。 今日は、ラーメン屋に…

【衝撃】オイルヒータ導入後の電気代【1万アップ】

オイルヒータ導入後、快適な睡眠を得られているぱぱちぇです。 オイルヒータ購入後、快適さを理由に使いすぎてしまいました。 電気代のはがきが来てビックリ! 令和元年12月度と令和2年1月度の電気代 電気代10,322円アップ! まさか、こんなに電気…

バリカン失敗から思うこと。

自意識過剰のぱぱちぇです。 人生って失敗の連続です。 なんでうまくいかないことがあるんだろう? バリカン失敗 僕のヘアースタイルは、ハゲ隠しの坊主 全然ハゲは隠れておりませんが…。 毎週日曜日の夜にバリカンで髪をカットしております。 長さ6ミリの…

糖質制限中に食べました【くら寿司編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 2020年1月18日のTBS系『ジョブチューン』で放送された無添くら寿司VS超一流寿司職人リベンジマッチを見て、お寿司を食べたい衝動にかられ、行ってきました。 くら寿司社員一押しネタランキング1位で、一流料理人の舌をうな…

糖質制限を始めて習慣化したこと。マイボトルにお茶

糖質制限中のぱぱちぇです。 最近積極的にお茶を飲んでます。むかし、英会話教室の先生が「日本人が長生きなのはグリーンティーを飲んでるからよ。」と言ってました。世界に浸透している日本の誇るべき「お茶」! 本日、言いたいことはたった一つ!みなさん…

ハゲはカッコ悪いね!スカルプケア使い始めて10日。髪増えたよ!

薄毛で悩んでいるぱぱちぇです。 全国の薄毛でお悩みのみなさまの希望になろう立ち上がり、 毎晩お風呂でスカルプケア中です。 SIMFORTスパークリングスカルプシャンプーを使いはじめて10日経ちました。 取扱説明書通りに、ぬるま湯で汚れを落とし、卓球玉2…

オイルヒーターで熟睡。安全な暖房器具!電気代も高くない

今シーズンは暖冬ですが、それでも冬は寒いです。 みなさん、寝室の暖房はどうしてます? ここ数年、オイルヒータというものを存在を知りつつ、買うか買わないかで迷っていました。 オイルヒータのことをよくよく調べてみると、エアコンのように温風を出すわ…

頭寒足熱 昔からの健康法 簡単な健康法

頭寒足熱 頭を冷やして、足を暖めること。 健康によく、ぐっすり眠ることができるとされている。 と、辞書に書いてあります。 近頃、足が冷える。 こたつに足を突っ込むと、冷えてると感じる足の裏側がじんわり温まるのを感じます。 だから、足元を温めて血…

3か月で3cm伸びた娘 フィジカルB(こどもの成長期栄養補助食品)

身長は高いほうがカッコいいよね! 小っちゃいと、チビとか形容されてかわいそう…。 妻は思春期の頃から、きっとそんな空気を敏感に感じ取って生きてきたのだろうか。 僕の奥さんは小っちゃくて、それはそれでかわいいんだけど、 せめて子供には大きくなって…

iPhone 11 防水・耐衝撃ケース ディスプレイ割れ対策に最適

iPhoneケースから健康につながるお話 ぱぱちぇのスマホは、アイフォンSEでした。 バッテリーが半日しか持たないため、アイフォンショップでiPhone11を購入しました。 iPhone 11とiPhone SE アイフォン11 デカ! 慣れれば使いやすくなるのかな? まだあまり使…

ハゲはカッコ悪いね!スカルプケアで薄毛解消・育毛するよ!

全国の薄毛でお悩みのみなさまの希望になろうと注文した スカルプシャンプーがお家にやってきました。 さっそく使ってみたところ、期待と希望が持てるシャンプーだと実感! そう感じた経緯を記しますので、以下の参考にしてください。 SIMFORT スカルプシャ…

思い出の味 おばあちゃんの思い出の味 中村屋あんまん

おばあちゃんが大好きでした。 今でもおばあちゃんとの思い出は僕の宝物です。 寒い冬になると毎年思い出すもの… それは、『中村屋のあんまん』 子供のころ、冬休みに浜松のおばあちゃんの家に行くと、当時あった西武デパートで買って、お家で蒸かして食べさ…

治療より予防! 風邪にはお茶をこまめに飲んで喉を潤しましょう!

寒い季節、風邪予防のために水筒持参して仕事に行ってます。 朝、水筒にお茶の粉末スプーン2杯入れて、沸騰したお湯を水筒一杯に注ぎます。 これでできあがり! 風邪・インフルエンザ予防にお茶 これを会社で、ちびちび少しづつ飲んでいます。 体内の水分が…

糖質制限に最適!サラダチキン 仕事中の昼食に最適!

糖質制限中の食事には気を使うものです。 ときには、出張の移動中に昼食を取りたいとき、みなさんはどうしてます?] コンビニでお弁当、マックでハンバーガー、牛丼、ラーメン屋でラーメンなどなど どれも、炭水化物摂りすぎ! そんなときは、コンビニに行き…

疲れた夜に、おーいお茶 きっと体にいいよ!

今日も一日、お疲れさま! 糖質制限始めてから、飲み物はお茶かコーヒーか牛乳。 疲れた夜は、お茶だね。 お~い お茶 さらさら抹茶入り緑茶 これがおススメ! お湯を沸かして簡単に飲めます。 IHで3分間でお湯湧きます。 スプーン一杯のさらさらパウダーを…

年賀状でけじめつけます!~つながりたい人とはつながろう~

以前の記事に書いた通り、今年の年賀状は、親と叔母さんと友達3人にしか出しませんでした。 友人関係を整理したくて、元旦に届いた惰性で年賀状を送りあっていた昔の友達へは、年賀状文化から解放されたくて、と理由を添えて返信しました。 以下、参照 www.…

ハゲはカッコ悪いね!頭皮再生のためにスカルプシャンプー買います

ぱぱちぇの頭は淋しいです。 口の悪い同僚は「はげ」と言います。 返す言葉で、大好きだったおじいちゃんに似ただけ、だから全然問題ないと強がっています。 でも、娘の学校行事に参加するときにはカッコよくありたい。 ネットサーフィンしていたら、SIMFORT…

年賀状卒業します!~解放されたい~今年でやめるための例文

年賀状卒業! 『ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ』タイトルが示すように、心も健やかになりたい。 ところが、この国には年末から年始にかけて僕を精神的に苦しめる文化があります。 それは、年末が近づくと圧し掛かってくる「年賀状出さなければなら…

中年が老化を防ぎ太らないための方法(内臓脂肪型肥満対策)

40代のお腹が見苦しい。ぱぱちぇのお腹です。 でも、それほど気にもしてませんでした。 はっきりとヤバいと感じたのは、泊りの研修で大浴場に入った時です。 参加者の40代たちのお腹が見苦しい。 この時、初めて危機感を感じました。 そして、いろいろと調べ…

糖質制限中の糖質完全ゼロはダメ!適度の摂取に最適な食・餃子!

日本人は餃子好き! 糖質制限中だろうが、糖質完全ゼロはダメです。 ということで、餃子を作りました。 今回は会社の食堂で押していた。『津餃子』 社食では美味しくいただきましたが、ぱぱちぇ手作り津ぎょうざを家族は喜んでくれるでしょうか? 津ぎょうざ…

健康な歯と口臭ないことの保ち方…それでも噛み合わせが問題

糖質制限もいいけど歯の健康も大事です 年の瀬に、半年に一度の歯の定期健診に行きました。 歯が痛いとごはんを美味しく食べれませんからね。糖質制限より大事かもしれません。 人生を豊かにするための必要条件的なところでしょうか。 健診の結果は虫歯なし …

ゴミを拾ってみるもんだ。巡り巡ってやってくるポイント還元!

ゴミを拾ってみるもんだ ゴルフのラウンド中に気になるゴミを拾ってみた。 本当に何気なく。 パー3の一打目がグリーンに乗らず惜しくラフへ。残り20ヤードってところか。 迷わず56°で小さく強く振りぬいたスイングから放たれた一打は、フワッと浮いて、…

断捨離 必要なものと不必要なもの 判断基準を決め実行

断捨離するということ 断捨離、不必要なものを捨てたり片付けることむかし読んだ本に、物を持ちすぎても心は豊かにならないと書いてあるのが気になっていました。 いつかやろう、いつかやろうと思って、年末を前に不要なものを捨てようと思いたち、思い切っ…

大麦若葉由来の青汁生活始めよう! 青汁の苦手意識は原料にあった!

大麦若葉由来の青汁生活始めよう! ぱぱちぇの1日は青汁から始まります。 糖質制限中で朝食は食べないけど、コップ一杯の青汁×牛乳を飲みます。 朝の一杯(牛乳+青汁) だいたい朝6:30頃にです。 ボケーっとニュースを見て、天気予報が終わったころ7:…

靴の中敷きがすり減って困ったら迷わず中敷きを買いましょう!

靴の中敷き活用生活始めよう! 歩くことは毎日のこと 歩くことがストレスになるなんてだめです。 靴の中敷きがすり減ったら歩くことがストレスになります。 でも買い替えるなんて…お気に入りの靴は長く大切に履き続けたい!ですよね。 そんな時は、ペディー…

口臭対策に効果的なものフロス~虫歯予防にも効果的

口臭予防にフロス活用しよう! 職場で口臭が気になる人いませんか? ぱぱちぇの周りにもいて、彼と会話するときは面と向かって話すことができません。 必ず斜め方向に立ってしまいます。 みなさんやってます?デンタルフロス! 絶対やったほうがいいですよ~…