ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

心と身体を健やかに…そうやって生きていければどんなに素晴らしいだろう。まずは内臓脂肪を落とす。悩みも綴ります。

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日常生活

健康な歯と口臭ないことの保ち方…それでも噛み合わせが問題

糖質制限もいいけど歯の健康も大事です 年の瀬に、半年に一度の歯の定期健診に行きました。 歯が痛いとごはんを美味しく食べれませんからね。糖質制限より大事かもしれません。 人生を豊かにするための必要条件的なところでしょうか。 健診の結果は虫歯なし …

ゴミを拾ってみるもんだ。巡り巡ってやってくるポイント還元!

ゴミを拾ってみるもんだ ゴルフのラウンド中に気になるゴミを拾ってみた。 本当に何気なく。 パー3の一打目がグリーンに乗らず惜しくラフへ。残り20ヤードってところか。 迷わず56°で小さく強く振りぬいたスイングから放たれた一打は、フワッと浮いて、…

断捨離 必要なものと不必要なもの 判断基準を決め実行

断捨離するということ 断捨離、不必要なものを捨てたり片付けることむかし読んだ本に、物を持ちすぎても心は豊かにならないと書いてあるのが気になっていました。 いつかやろう、いつかやろうと思って、年末を前に不要なものを捨てようと思いたち、思い切っ…

大麦若葉由来の青汁生活始めよう! 青汁の苦手意識は原料にあった!

大麦若葉由来の青汁生活始めよう! ぱぱちぇの1日は青汁から始まります。 糖質制限中で朝食は食べないけど、コップ一杯の青汁×牛乳を飲みます。 朝の一杯(牛乳+青汁) だいたい朝6:30頃にです。 ボケーっとニュースを見て、天気予報が終わったころ7:…

靴の中敷きがすり減って困ったら迷わず中敷きを買いましょう!

靴の中敷き活用生活始めよう! 歩くことは毎日のこと 歩くことがストレスになるなんてだめです。 靴の中敷きがすり減ったら歩くことがストレスになります。 でも買い替えるなんて…お気に入りの靴は長く大切に履き続けたい!ですよね。 そんな時は、ペディー…

口臭対策に効果的なものフロス~虫歯予防にも効果的

口臭予防にフロス活用しよう! 職場で口臭が気になる人いませんか? ぱぱちぇの周りにもいて、彼と会話するときは面と向かって話すことができません。 必ず斜め方向に立ってしまいます。 みなさんやってます?デンタルフロス! 絶対やったほうがいいですよ~…