ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

心と身体を健やかに…そうやって生きていければどんなに素晴らしいだろう。まずは内臓脂肪を落とす。悩みも綴ります。

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日常生活

コロナウイルスが社会をダメにしてる。何とかしよう!

インフルとコロナを恐れてマスクマンのぱぱちぇです。 コロナウイルスがどこか遠い世界のことだと思っていましたが、最近は随分身近に感じます。 何でもかんでも中止にし過ぎで日本経済がおかしくなりそうです。 早くコロナウイルス対策を実施しないと大変な…

1/2成人式に参加して娘の成長を感じたことと母親には敵わないこと

お父さんの顔も持つぱぱちぇです。 最近の小学校は1/2成人式なるものがあり、4年生の年度末の授業参観日に親たちの前で、将来の夢を発表したり、手紙の受け渡しなどをやります。 そして、事件が起きました。 手紙の受け渡しの場面で、妻が6年の娘の教室へ…

英語学習はした方がいい!役に立つ日が来るから!

糖質制限中のぱぱちぇです。 7年前に出張で広島に行ったときに、新幹線車内で偶然大スターに会いました。 マートン・メッセンジャー・スタンリッジ 彼らはマートン・メッセンジャー・スタンリッジ 僕にとっては大スターです。 この画像をラインのアイコンに…

【教えてほしい】足の冷えの解決方法 こたつから出れません

糖質制限中のぱぱちぇです。 僕の身体に関する悩みと言えば3つあります。 「ぽっこりお腹」と「薄い頭皮(はげ)」と「足の冷え」です。 ぽっこりお腹は糖質制限のおかげで8g程減量でき、今は71.0±1.0kgを維持しております。 飲み会ではおにぎりや〆のラー…

糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの【松屋編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 糖質制限中ですが好きなブログ読んでいて、どうしても食べたい料理を発見! そんなわけで、シュクメルリ鍋を食べたくて、人生3度目の松屋へ行きました。 【注文】ジョージア料理「シュクメルリ鍋」を頂きました。 【宣伝ポスタ…

【チョコください】バレンタインデーの夜に思うこと

糖質制限中のぱぱちぇです。 2月14日はバレンタインデー。 素直にうれしかったですね。 チロルでいいからちょうだいよ~とお願いした女性からいただきました。 いわゆる義理チョコですが、いただいた事実で気分よくなりました。 おかげで今日は仕事がはかど…

【チョコください】もうすぐバレンタインデーに思うこと

糖質制限中のぱぱちぇです。 全国の男子諸君! 今週末ですよ~バレンタイン!楽しみですね。 実はわたし、既にバレンタインチョコもらいました。 バレンタインの贈り物 お母さんからの頂き物です。 もう40代なのに、いつまでたっても子供扱いです。 そして、…

【超簡単】はてなブログで編集した写真の投稿方法

以前、【衝撃】オイルヒータ導入後の電気代【1万アップ】という記事を書きました。 この中で、1万円アップした事実をわかりやすく伝えたいと思い、写真を編集しました。 読んでいただけるみなさまに、わかりやすく伝わったでしょうか? 備忘録として、はて…

美味しいあんまんの食べ方!手軽に蒸し器で蒸すのと同等です!

糖質制限中のぱぱちぇです。 糖質制限中でも食べたいもの「中村屋のあんまん」 寒い季節にあったかいあんまんは最高です。 僕の住んでいる街では、その中村屋のあんまんが入手できないので、 数年前までは、近くのベイシアに「紀文のあんまん」が売っており…

糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの【バーベキュー編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 週末は実家でバーベキューです。 バーベキューって火を起こすところから、食べるまでが楽しいですよね! いかに効率的にバーベキューコンロ内の炭に火をつけるか!? いかに美味しくお肉をやけるか!? お肉を一杯食べてたんぱく…

糖質制限中に糖質制限を嫁がブロック!

糖質制限中のぱぱちぇです。 転職を決意した夫が転職先から内定をもらい、妻に報告すると妻が転職に反対すること、それを妻ブロックという。 僕も転職したことがあります。その時は反対されることはありませんでした。 収入アップのため、生活のための転職で…

肌荒れ肌乾燥のスキンケア【お勧め】ニベアスキンミルク

肌荒れに悩むぱぱちぇです。 みなさんは冬の肌荒れ対策どうしてますか? 子供の頃から肌が弱くて、冬になるとお肌はカサカサで粉吹いてます。 冬に北風に吹かれると痛い! その対抗策として活用しているスキンミルクを紹介します。 ビオレU(Biore)春から秋…

糖質制限中にラーメンを食してしまう【番外編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 昨日、糖質制限でやっていることを記しましたが、 そんなことを記した後に若者からラーメンを食べに行こうの誘いが…。 断れませんでした。 というわけで、本日は僕が大好きなブログを参考に書いてみます。 今日は、ラーメン屋に…

【衝撃】オイルヒータ導入後の電気代【1万アップ】

オイルヒータ導入後、快適な睡眠を得られているぱぱちぇです。 オイルヒータ購入後、快適さを理由に使いすぎてしまいました。 電気代のはがきが来てビックリ! 令和元年12月度と令和2年1月度の電気代 電気代10,322円アップ! まさか、こんなに電気…

バリカン失敗から思うこと。

自意識過剰のぱぱちぇです。 人生って失敗の連続です。 なんでうまくいかないことがあるんだろう? バリカン失敗 僕のヘアースタイルは、ハゲ隠しの坊主 全然ハゲは隠れておりませんが…。 毎週日曜日の夜にバリカンで髪をカットしております。 長さ6ミリの…

糖質制限中に食べました【くら寿司編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 2020年1月18日のTBS系『ジョブチューン』で放送された無添くら寿司VS超一流寿司職人リベンジマッチを見て、お寿司を食べたい衝動にかられ、行ってきました。 くら寿司社員一押しネタランキング1位で、一流料理人の舌をうな…

糖質制限を始めて習慣化したこと。マイボトルにお茶

糖質制限中のぱぱちぇです。 最近積極的にお茶を飲んでます。むかし、英会話教室の先生が「日本人が長生きなのはグリーンティーを飲んでるからよ。」と言ってました。世界に浸透している日本の誇るべき「お茶」! 本日、言いたいことはたった一つ!みなさん…

ハゲはカッコ悪いね!スカルプケア使い始めて10日。髪増えたよ!

薄毛で悩んでいるぱぱちぇです。 全国の薄毛でお悩みのみなさまの希望になろう立ち上がり、 毎晩お風呂でスカルプケア中です。 SIMFORTスパークリングスカルプシャンプーを使いはじめて10日経ちました。 取扱説明書通りに、ぬるま湯で汚れを落とし、卓球玉2…

オイルヒーターで熟睡。安全な暖房器具!電気代も高くない

今シーズンは暖冬ですが、それでも冬は寒いです。 みなさん、寝室の暖房はどうしてます? ここ数年、オイルヒータというものを存在を知りつつ、買うか買わないかで迷っていました。 オイルヒータのことをよくよく調べてみると、エアコンのように温風を出すわ…

頭寒足熱 昔からの健康法 簡単な健康法

頭寒足熱 頭を冷やして、足を暖めること。 健康によく、ぐっすり眠ることができるとされている。 と、辞書に書いてあります。 近頃、足が冷える。 こたつに足を突っ込むと、冷えてると感じる足の裏側がじんわり温まるのを感じます。 だから、足元を温めて血…

3か月で3cm伸びた娘 フィジカルB(こどもの成長期栄養補助食品)

身長は高いほうがカッコいいよね! 小っちゃいと、チビとか形容されてかわいそう…。 妻は思春期の頃から、きっとそんな空気を敏感に感じ取って生きてきたのだろうか。 僕の奥さんは小っちゃくて、それはそれでかわいいんだけど、 せめて子供には大きくなって…

iPhone 11 防水・耐衝撃ケース ディスプレイ割れ対策に最適

iPhoneケースから健康につながるお話 ぱぱちぇのスマホは、アイフォンSEでした。 バッテリーが半日しか持たないため、アイフォンショップでiPhone11を購入しました。 iPhone 11とiPhone SE アイフォン11 デカ! 慣れれば使いやすくなるのかな? まだあまり使…

ハゲはカッコ悪いね!スカルプケアで薄毛解消・育毛するよ!

全国の薄毛でお悩みのみなさまの希望になろうと注文した スカルプシャンプーがお家にやってきました。 さっそく使ってみたところ、期待と希望が持てるシャンプーだと実感! そう感じた経緯を記しますので、以下の参考にしてください。 SIMFORT スカルプシャ…

思い出の味 おばあちゃんの思い出の味 中村屋あんまん

おばあちゃんが大好きでした。 今でもおばあちゃんとの思い出は僕の宝物です。 寒い冬になると毎年思い出すもの… それは、『中村屋のあんまん』 子供のころ、冬休みに浜松のおばあちゃんの家に行くと、当時あった西武デパートで買って、お家で蒸かして食べさ…

治療より予防! 風邪にはお茶をこまめに飲んで喉を潤しましょう!

寒い季節、風邪予防のために水筒持参して仕事に行ってます。 朝、水筒にお茶の粉末スプーン2杯入れて、沸騰したお湯を水筒一杯に注ぎます。 これでできあがり! 風邪・インフルエンザ予防にお茶 これを会社で、ちびちび少しづつ飲んでいます。 体内の水分が…

糖質制限に最適!サラダチキン 仕事中の昼食に最適!

糖質制限中の食事には気を使うものです。 ときには、出張の移動中に昼食を取りたいとき、みなさんはどうしてます?] コンビニでお弁当、マックでハンバーガー、牛丼、ラーメン屋でラーメンなどなど どれも、炭水化物摂りすぎ! そんなときは、コンビニに行き…

疲れた夜に、おーいお茶 きっと体にいいよ!

今日も一日、お疲れさま! 糖質制限始めてから、飲み物はお茶かコーヒーか牛乳。 疲れた夜は、お茶だね。 お~い お茶 さらさら抹茶入り緑茶 これがおススメ! お湯を沸かして簡単に飲めます。 IHで3分間でお湯湧きます。 スプーン一杯のさらさらパウダーを…

年賀状でけじめつけます!~つながりたい人とはつながろう~

以前の記事に書いた通り、今年の年賀状は、親と叔母さんと友達3人にしか出しませんでした。 友人関係を整理したくて、元旦に届いた惰性で年賀状を送りあっていた昔の友達へは、年賀状文化から解放されたくて、と理由を添えて返信しました。 以下、参照 www.…

ハゲはカッコ悪いね!頭皮再生のためにスカルプシャンプー買います

ぱぱちぇの頭は淋しいです。 口の悪い同僚は「はげ」と言います。 返す言葉で、大好きだったおじいちゃんに似ただけ、だから全然問題ないと強がっています。 でも、娘の学校行事に参加するときにはカッコよくありたい。 ネットサーフィンしていたら、SIMFORT…

年賀状卒業します!~解放されたい~今年でやめるための例文

年賀状卒業! 『ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ』タイトルが示すように、心も健やかになりたい。 ところが、この国には年末から年始にかけて僕を精神的に苦しめる文化があります。 それは、年末が近づくと圧し掛かってくる「年賀状出さなければなら…