ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

40代男子のつぶやきに付き合ってください。

日常生活

おとなの遊び場~趣味と糖質制限を組み合わせて楽しもう~

おとなの遊び場 糖質制限をただただ実行するだけでは、もの足りない。 何なら趣味のゴルフと組み合わせて、楽しく健康な身体になりたい。 そこで思いついたのが、 実家の空き倉庫となっているスペースをゴルフの練習スペースに まずは、ゴルフマットと飛ばな…

僕たちはスーパースターの振る舞いのできることをマネしよう。

道端に落ちているゴミを拾う。 仕事が終わり駐車場に向かう道に空き缶が落ちていた。 しかもビールの…。 職場から駐車場の間にビールの空き缶 嫌な想像をしつつ、素通りしてしまう。 ふと、大谷翔平選手がグラウンドでゴミを拾うシーンを思い出し、自らの行…

RIZAPウェルネスプログラムを受講~将来のために貯筋しよう~

会社の福利厚生でライザップのセミナースタートアップ編を受講。 糖質制限と平行して実践すると効果的だと思いました。 講師がおっしゃった以下のことが印象的でした。 「みなさん、将来のために貯金してますよね。筋肉も貯筋してください。」 講師は消防で…

娘がまさかの登校拒否宣言!筋が通らないことは筋が通るようにしよう!

遊びも仕事も嫌なことって色々ありますよね。 自分のミスや失敗は取り返すことができるので、気持ちの持ちようで何とかなります。 一方で、他者の裏切り、嘘、恫喝、筋が通らないことなどはどうにもなりません。 自分でコントロールできないことに苛立ち、絶…

Amazonでお買い物はいいね!アマゾンプライムの解約方法

アマゾンプライム アマゾンでの買い物の送料無料 映画見放題!音楽聞き放題! いいことずくめですが、活用しきれない人には月々500円もったいないですよね。 多くの人がクレジット払いだからあまり実感はないと思いますが、 本当にアマゾンプライム必要か…

目的地を決めてのウォーキング【健康的に体重を落とす】

健康にはウォーキングが最適 ただ家周りをぐるぐる歩いても飽きるのでイマイチ… もしかして目的が明確なら歩き続けるんじゃねえ?!と思い考えました! 糖質制限なら健康的に体重を落とす 健康的に体重を落とす目的は明確なのですが、なかなか継続できており…

町中華「リキさん」が閉店。長い間お疲れさまでした。

別れだけは、どれだけ歳を重ねても苦手です。 二十歳から通っていた、いわゆる町中華「中華料理リキ」が建物の取り壊しにともない、3月31日で閉店することになりました。 店主さんは、店名にちなんでリキさんと呼ばさせていただきました。 とりあえず、メ…

【技術者に救われた話】私は反省しなければならない

私は反省しなければならない。 昨日、家族で車で夕食を食べに行く途中、急ブレーキかけました。 看板に目を奪われ前車に衝突しそうになったからです。 本当にぶつかるかと思いました。 では、なぜ衝突しなったかというと、 トヨタセーフティセンスに含まれる…

【スポーツから学ぶこと】肩肘張らずに力を抜いて生きること

誰もが学生時代、スポーツに取り組んだと思う。 クラブ活動でなければ、体育の授業でバスケ、バレー、水泳、長距離走、etc そして、スポーツは多くのことを教えてくれる。 人はスポーツから人生を学ぶことがある。 例えば勝ち負け。人生なんて敗北の連続だと…

【お家カレー】スパイスで作るキーマカレー

2021年1月19日のTBS系『マツコの知らない世界』で紹介された、『100均スパイスだけで本格インドカレー作り』に影響され、スパイスからカレーを作ることにハマっております。 今回は、キーマカレーで家族の胃袋をわしづかみします。 キーマカレー 材料(5~6…

【中華三昧】酸辣湯麵食す。程よいすっぱ辛さオススメ

告白します。明星の回し者です。 明星・中華三昧の酸辣湯麵がとても美味しかったので、ここに記録させていただきます。 今回は、絵(写真)で綴る回になります。 いつも行くイオンにありました。 中華三昧・酸辣湯麵 中華三昧・酸辣湯麵 作り方 下準備(卵を…

緊急事態制限中に外食(ラーメンを食す)

糖質制限中のぱぱちぇです。 緊急事態中なので、外食は自粛しておりましたが、実際の食事処がどんな感じなのか知りたくなり、ラーメン屋に行きました。 カウンターのみ10席のお店ですが、普通にお客さんいて満席。 美味しいラーメン屋に緊急事態宣言は関係…

【マツコの知らない世界】100均スパイスだけでバターチキンカレー

2021年1月19日のTBS系『マツコの知らない世界』で紹介された、『100均スパイスだけで本格インドカレー作り』の『バターチキンカレー』を作ったので紹介します。 ステイホーム中の楽しみに!100均スパイスだけで本格インドカレー作り 100均にあるスパイスだ…

【マツコの知らない世界】100均スパイスだけで本格インドカレー作り

2021年1月19日のTBS系『マツコの知らない世界』で紹介された、『100均スパイスだけで本格インドカレー作り』の『黒ごまキーマカレー』を作ったので紹介します。 ステイホーム中の楽しみに!100均スパイスだけで本格インドカレー作り 100均にあるスパイスだ…

こがしマヨたまトーストの作り方【佐藤健くんありがとう】

佐藤健くんのCMみて、 こがしマヨたまトーストを食べたくて、食べたくて、作りたくて、作りたくて…。 土曜日の朝食に『こがしマヨたまトースト』を目標に一週間がんばりました。 こがしマヨたまトーストの作り方 パンにバターを塗る マヨネーズをパンの耳の…

株価、バブル後最高値! トランプ大統領のおかげ!

コロナ禍の中、不思議なことが起きています。 ズバリ!株価が高くなっている。 素人の僕には、以下のように、コロナ禍では株価が下がる気がします。 コロナ禍⇒企業はものを作れない⇒企業価値下がる⇒株価下がる でも、実際の株価は絶好調! 2020年12月30日(…

健康が全て 健康じゃなけりゃ何も楽しめない

少し前の話ですが、右上奥歯が痛くてご飯を美味しく食べることができない状態でした。 仕方ないので、12月19日(土)に通っている歯医者に電話し、12月22日(火)17:00に予約。 火曜日まで我慢できるかと不安を抱えつつ、土日を右奥歯で噛むことを避けており…

2020年最後のゴルフで実験

2020年、締めのゴルフに職場の仲間に誘われ、 ふと、1ラウンドでどれくらい体重減るのかな?と思い、実験しました。 午前10時に測定した体重が、こちら↓ 76.4kg まあまあ、太ってる。 半年前ぐらいは、糖質制限を気にして過ごしてましたが、 最近は、スト…

遠くで響いてる鐘は何かの終わりと始まりを告げている…

冬の海辺をあてもなく歩いて、 言いたいことが身体の奥で渦巻いているけど… 言葉にできないそのことに今はいらだつこともないよ うつむくしぐさに孤独の疲れが見えても何もできなかった… 遠くで響いてる鐘は何かの終わりと始まりを告げている… ここまで読ん…

女性は大変だ。ピンチ!奥さんが職場でいじめられている。

女性は大変だと思う。 仕事中に奥さんからラインが来ました。 職場に意地悪なオバサンがいるらしい。 奥さんは、自動車部品の全数検査、いわゆる全検をしてます。 一日、800個ほどの検査をするそうです。 8時間労働なので、1時間当たり100個 どんな形状の…

お家炭火焼き鳥に思う2020年末

みんな、年末年始にかけて外食したい気持ちをグッとこらえて、お家で美味しいもの食べましょう。 外食もいいけど、お家ご飯は自分および家族のペースで楽しめるから、『嫌いじゃないです』(先生を消す方程式のパクリ)。 まずは火おこし。 着火剤さえあれば…

コロナ禍で外食自粛なので、お家焼き鳥の仕込み

コロナ禍の中、私の住んでいる地域では12月18日(金)から、 飲食店は21時までの営業となりました。 それはそれで、焼き鳥屋さんから足が遠のくので、 明日、お家で焼き鳥を食べようと思い付き、焼き鳥の仕込みをしました。 まずは、トライアルに炭を…

数字のトリックに騙される奥さん

有休取って、奥さんとデート。 イオンモールでウインドーショッピングしていると、時計の広告を発見! 対象ブランド商品メーカー希望小売価格より20%OFF イオンカードのクレジット払いをご利用いただくと ご請求時に10%OFF グランドセイコーも大…

子供が初めて年賀状作成。そのクオリティの高さに驚いた!

師走ですね。 師(先生)も走るほど忙しい年の瀬。 今年は暖冬のせいか、12月という感じがしませんが、コンビニに行くと年賀状が販売されています。 私は年賀状を書くストレスから解放されたくて、昨年、年賀状から卒業しました。 www.papache.net ですから…

【香嵐渓へ】冬が来る前に、秋の紅葉へ

秋を通り過ぎて寒くなってきました。 紅葉もギリギリかなと思い、山へお出かけしました。 行先は香嵐渓 香嵐渓 - Wikipedia それなりの密でした。 屋台がたくさん出ていて、 今年はお祭りが無かったので、なぜか屋台の存在がとてもうれしく感じました。 赤い…

休日に子供とランチへ(奥さんは仕事…)

奥さんが休日出勤で頑張って働いているのに、 ちょっと罪悪感に似た後ろめたい気持ちを捨てて 糖質制限なんて気にせず、娘と一緒にランチへ nikkoniko.therestaurant.jp 【僕の注文】にら玉子定食 700円 玉子の醤油のしょっぱ過ぎない味付けで、ごはんが…

平日休みに日替わりランチ

振替休日にリビングで無気力にダラダラ過ごしていたところ 転がっていた広告を何気なく手に取ると、 にっこにこ食堂 こんなお店あった? 駅前の地下街最近行ってないなと思い、好奇心も手伝って お店を行ってみました。 田舎の地下街だから、昭和の佇まい 夫…

甘ったれた僕に奥さんが強烈な一言

SUNTRYとKIRINが共演している! テレビ東京の「共演NG」にて。 そんなスポンサーの共演、初めて見た。 テレビ東京、やるな~。 ちなみに僕はSAPPORO派。世の中、ASAHI派が多いよね。 ドラマも面白いです。 鈴木京香さんって美人だな~。 月曜10時 テレビ東…

コロナ禍に焼肉を食べ思いを巡らす

糖質制限と相性がいいのが焼肉です。 僕の妻が焼肉大好きで、Go to eatを活用して「焼肉きんぐ」へ。 うちの奥さん、注文しすぎだろ!と突っ込みたくなるくらい注文して、食べきります。 ギャル曽根まではいかないけど、大食い自慢の男子くらいは食べます。 …

足の冷感…健康に不安を感じたので病院へ

最近、足の指からかかとにかけて冷たく感じ、ネットで調べていたところ、 常滑市民病院のHPに、足の冷感について興味深い記述がありました。 手や足の冷感、しびれについて http://www.tokonamecityhospital.jp/diagnosis/305.html 僕を引き付けたのは以下の…