ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

40代男子のつぶやきに付き合ってください。

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2020-02-16から1日間の記事一覧

【教えてほしい】足の冷えの解決方法 こたつから出れません

糖質制限中のぱぱちぇです。 僕の身体に関する悩みと言えば3つあります。 「ぽっこりお腹」と「薄い頭皮(はげ)」と「足の冷え」です。 ぽっこりお腹は糖質制限のおかげで8g程減量でき、今は71.0±1.0kgを維持しております。 飲み会ではおにぎりや〆のラー…