ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

40代男子のつぶやきに付き合ってください。

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2020-01-30から1日間の記事一覧

糖質制限中だろうがなかろうが、食事はゆっくり食べよう。早食いは太るよ!

糖質制限中のぱぱちぇです。 昼休みに食堂でご飯を食べるときは、スマホでニュースを見ながら、結果的にゆっくりご飯を食べております。 だいたい30分くらいかけての昼食です。 白いご飯を食べていないので、一見少ないように見える量ですが、ゆっくり食べる…