ぱぱちぇの心も身体も健やかになるブログ

40代男子のつぶやきに付き合ってください。

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2020-01-20から1日間の記事一覧

糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの【ラーメン編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 今回は、ラーメンについて。 先に言っておきます。 糖質制限中にラーメンはやめた方がいいです。 なぜなら、 栄養成分表示(一人前あたり炭水化物:64.5g) 100gあたり炭水化物64.5g これって、お茶碗一杯の白米が100gに含まれる…